z ostatniej chwili
UWAGA !!! Od 1 paździenika zmiana godzin pracy urzędu, PONIEDZIAŁEK, WTOREK, ŚRODA 7:30 - 15:30, CZWARTEK 10:00 - 18:00, PIĄTEK 7:00 - 15:00 W związku ze zmianą godzin otwarcia Urzędu zmianie ulegają godziny funkcjonowania KASY URZĘDU: WTOREK 8.00-12.00, ŚRODA 13.00-15.00, CZWARTEK 10.00-14.00 SPRAWY ZWIĄZANE Z EWIDENCJĄ LUDNOŚCI ORAZ Z DOWODAMI OSOBISTYMI ZAŁATWIANE SĄ W GODZINACH: PONIEDZIAŁEK, WTOREK, ŚRODA – OD 7:30 DO 15:00 CZWARTEK – OD 10:00 DO 17:30 PIĄTEK – OD 7:00 DO 14:30
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem
Powiększ: A A A
A A A A A

Aktualności


Klaudia Kołodziej gotowa do sezonu biegowego

14/11/2016, dodał: Magda Polańska czytano: 7069 razy
Klaudia Kołodziej, biegaczka narciarska z Łętowego, zakończyła letnie przygotowania do sezonu narciarskiego 2016/2017.

Od tygodnia trenuje w Saxsnas  w Szwecji, gdzie śniegu jest pod dostatkiem. Tam biega na nartach i  szlifuje swoją technikę oraz przygotowuje się do pierwszych startów w zawodach.

Cały sezon letni przetrenowałam na obozach – o swoich treningach opowiada wychowanka  LKS WITÓW.  Zaczęłam od Zakopanego, gdzie zdobyłam wiele szczytów górskich i ćwiczyłam technikę na nartorolkach. W Dusznikach większość treningów  było na nartorolokach, były też ćwiczenia korekcyjne. W Raubiczach zachwyciłam się 10km „Rolkostradą”,  a także trasą imitacjyną i siłownią -  wszystko przygotowane do odpowiedniego treningu. Czechy były dla mnie ciężkim obozem. Pracowałam tam nad wytrwałością i szybkością. Dzięki tym obozom poprawiłam technikę, wytrzymałość i siłę.  Wystartowałam również w trzech zawodach zajmując dwa razy drugie miejsce w Istebnej i Bystrej; w Marklowicach wygrałam bieg. Jestem bardzo zadowolona z tego sezonu.

Klaudia Kołodziej to medalistka Mistrzostw Polski Seniorek, uczestniczka Zimowego Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy 2015 i Zimowych Igrzysk Olimpijskich Młodzieży 2016. W bieżącym roku powołana została doo Kadry Młodzieżowej.

Magda Polańska
fot. arch. prywatne Klaudii Kołodziej